Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед, позу ребенка, скручивания и позу богини. Рекомендуется делать упражнения раз в 2 дня.
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед, позу ребенка, скручивания и позу богини. Рекомендуется делать упражнения раз в 2 дня.